ぐーちょきパン屋

ボリビアから帰国以来、御用達のお店、「生豆屋」さん。
無農薬・有機栽培コーヒーのお店です。
http://www.kimameya.co.jp/
当時はフェアトレードのボリビアコーヒーを販売されていたため飛びついたのですが、その後、無農薬認定（JAS規定）を満たすのが難しくなり、残念ながら販売中止となりました。
それ以降は、ガテマラまたはニカラグアのフェアトレードコーヒーを愛飲しております。

ところで、「ポイント」大好き日本。
スーパーでもドラッグストアでもケーキ屋さんでもコンビニでもポイントが付く今日、生豆屋さんのコーヒーでもこつこつポイントがたまり、ついに、商品と交換しました↓↓

ぐーちょきパン屋さんの、「健康パンセット」

ノンミルク、ノンエッグのパンです。
食パン一斤の材料を見てみると・・・、
「国産小麦粉　ホシノ天然酵母　天塩　洗双糖　小麦胚芽　小麦ふすま」　さすが、健康パンセット。

牛乳・卵・油脂が無添加のパン、初めて食べました。衝撃でした。
さっぱりしすぎなくらいさっぱりで、おなかに全くたまらないんです。

もりもり食べちゃいました↓↓　食べ過ぎかな、一度にこの量は。。

逆に言うと、含まれる卵・牛乳・バターがパンの「こく」になっているんですね。
手で触ってもベタつき一切なし。マジックのようでした。

味の良し悪しは好みの問題なので置いといて、食の“添加”物について考えさせられたのでありました。

今日の名言

今朝、Jwaveロハスサンデーで聞いた名言

You must be the change you wish to see in the world.
                                                     Mahatma Gandhi

あなた自身が、この世で見たいと思う変化とならなければならない。

世の中には３種類の人間がいるといいます。
①傍観者　ただ人が何かをやるのを見ているだけ。
②夢想家　理想はあるけれども動かない。
③実行者　理想を目指して動く。

この名言は誰かがやるのを期待せず、自分で動けということですね。

父譲りの名言・格言好きな私。
良い言葉はいっぱい知ってるんだけど、それを日常に活かせるかどうかは別問題なんだよなぁ、ブツブツ・・・。

今更ですが…あけましておめでと卯ございます

気がついたら2011年も22日が経過しておりました。
遅ればせながら、数少ない読者の皆様、今年もよろしくお願いいたします。
私にとって、昨年は挑戦＆飛躍の1年でした。
今年もステキな年になりますように。

さてさて、昨夜はボリビア同期アイネェのお誕生日会を同期のたまにょ、すずまゆ、そしてイーチャンで行いました。
帰国した当時は毎月のように集まっていた私たちですが、あれから4年以上が経過。
今やそれぞれの道を歩み、気がつけば年に数回会うか会わないかになっておりました。

久しぶりのボリビア同期パワーが楽しくて懐かしくて嬉しくて愛おしくて、幸せなひとときでした。
ほんとによく喋るしよく笑うしよく飲む・・・。
会話が途切れることなく、あっという間に4時間が経過。

ボリビアに行かなかったら出会うことはまずなかったであろう、年齢も職種も出身地も違う私たちが、こうして一緒にワイワイ過ごしているのが、奇跡に感じました。
今までの出会い、そしてこれからの出会いを大切にしたいなぁと、人と人が繋がっていく幸せを噛みしめた夜でした。

2005年6月2日　Santa Cruzにて、同期の仲間と↓↓

Plácido Domingo in Films

去る12月4日、プラシド・ドミンゴのオペラ映画祭に行ってきました。

http://gakugakai.com/operafesta2010/operafes_index.htm

オペラを生で見てみたいと常々思っているのですが、庶民の私には到底手が出ません。
お友達のウタコさんが「映画ならアイちゃんでも手が出るでしょ」と誘ってくれたのが、この映画祭でした。

私はプラシド・ドミンゴのことはなーんにも知らなかったのですが、ルチアノ・パヴァロッティ、ホセ・カレーラスと共に、世界３大テノール歌手の一人として名高いお方だそうですね。

今回はウタコさんおススメの「椿姫」と「カヴァレリア・ルスティカーナ」を２本連続で観ました。
ドミンゴはスペイン人なので、スペイン語を期待していたのですが、イタリア語オペラでした。

ところでドミンゴったら、超イケメンです（でした）！！
とくに「椿姫」の中のドミンゴ。
こりゃ、世界中にファンクラブがあるのも納得。
今は７０歳を超えたおじいちゃんだそうですが、今でも現役。
うたこさんは、ドミンゴが来日するたびに公演へ足を運んでいるとか。

オペラを映画で観ると、やっぱり生の舞台を観たいと思わされました。 声の響き、音楽を楽しむためには、映像では限界があります。
映画だと、むしろストーリーや表情など、視覚的情報にばかり気をとられてしまいました。
オペラって、基本的に惚れた腫れたの単純な純愛ストーリーばかりなのだそうです。 だから視点となるのはむしろ、その場面を歌で如何に表現できているか、ということなのかもしれません。
だけど映画で見てると、どうもストーリーに気がいってしまい、展開に対して「ありえない～」と突っ込みばかり入れてしまう私でした。 悲劇的シーンで爆笑してしまった・・・。
 
いつか玉の輿に乗って、セレブになったら、オペラへ行こう。

丹沢湖マラソン

去る11月28日、憧れの丹沢湖マラソンデビュー！

11月末、丹沢湖は紅葉真っ盛りで景色は最高だし、10月並みの暖かさだし、お祭りムードの人混みに私のテンションは上がりっぱなし。

一緒に走ったあっちゃんと↓↓　旦那さんは荷物＆カメラ係。
あっちゃん、一度も練習してないというから驚き。
スゴイな・・・。私はそんな勇気はないわ。
ちなみに私は9月から流行りのランガールしてます。

最近のランガールはみんなオシャレでヤになっちゃいます。
みんな、かわいいウェアーでスカートひらひらさせて走ってます。
私は・・・ジャージ上下ですが何か？！
と言いつつも、ランガールデビューにつき、シューズ、ウォークマン、帽子、腕時計、スポーツタイツに投資してしまいました（＾－＾）

ゴール寸前の私↓↓
20キロ、2時間6分でゴール！

ちなみに、20キロの部289人中、140位でした。

辛うじて真ん中より上位ではありませんか！
すごいゾ私！がんばったゾ私！！
練習では10キロを70分かけて走っていたので、本番に初めて出た好タイムでした。
火事場の馬鹿力ってやつですね。

参加賞のTシャツ↓↓

調子に乗って、次回はフルマラソンにチャレンジしたいなぁ♪
ちなみに、東京マラソンは抽選もれでした・・・。

昭和記念公園の秋

昨日、昭和記念公園へ紅葉狩りに行ってきました。
立川駅で友人のアヤと待ち合わせ。
すると、構内アナウンス（迷子とか呼ぶアレ）で、私の名前が呼ばれているではありませんか。
まさか私？同姓同名？と半信半疑になりつつも駅改札へ向かうと、アヤが「よかったぁ～」と抱きついてきました。ホントに私が呼ばれていたのでした。
ケータイの使用料を払っていなくて、今日から差し止めくらったんだと・・・。呆れた！
それにしても、あの巨大で喧騒の立川駅で、よくぞ気付いた（聞こえた）、私。
Ayer fui de picnic con mi amiga Aya al parque Showa Kinen. Quedamos en la estación de Tachikawa y la esperaba cerca de la salida norte. De repente entró a mis oidos un anuncio que decía mi nombre como si habría sido la niña perdida. El anuncio decía que Aya me estaba esperando en la salida oeste. Fui corriendo y pensando que sería otra persona que tiene el mismo nombre. Cuando encontré a Aya en la salida oeste y me dijo "¡funcionó!", pude creer que era yo la que buscaba el anuncio. Ella me dijo que no podía usar su teléfono movil porque no había pagado la tarifa...

昭和記念公園は、2年くらい前にお花見で来て以来、2度目です。
秋の昭和記念公園もいいですね～。
Fue la segunda vez que vine al parque Showa Kinen después de 2 años. La primera vez que vine fue primavera para contemplar las flores de cerezos. El parque en otoño también estaba muy bonito lleno de los árboles con las hojas coloradas.

エントランスの銀杏並木↓↓

黄金のようです↓↓

めざすは、「みんなの広場」の中心にある、大きな木↓↓
Llegamos al patio grande en el centro del parque y había un árbol gigante.

大きな木の下で、伊勢丹のデパチカで買ったお弁当とサングリアとアヤからのプレゼントのメロンパンを広げました↓↓
Comimos debajo de ese árbol gigante.

↑↑　実はこのサングリアが入っているカップ、伊勢丹のデパチカの試飲コーナーにあった超ミニのプラスチックのカップ。
たった2人分のために紙コップを買うのがイヤだったので、瓶のサングリアをレジで買う際、「まさか紙コップなんていただけませんですよねぇ・・・？」と、試しに聞いてみたら、ご親切に試飲コーナーに頼み込んでくれたのでした。
さすが、デパートのスーパー。サービス精神が違うなぁと感心。
Al venir compramos una botella de sangría en los grandes almacenes para tomarla en el parque. Pero no teníamos vasos y no teníamos ganas de comprarlos. Cuando compramos la botella pregunté a la cajera si nos podía regalar dos vasos sin tener esperanza. La cajera se fue a buscarlos y trajó dos vasitos plasticos del estand de vino para probar. Ella nos los regaló con sonrisa diciendome "gracias por venir". ¡Qué servicio tan hospitalario en Japón! Me parece un poco demasiado pero mejor que nada.

陽が暮れるまで大きな木の下でアヤと語り、帰りに見た紅葉↓↓
Charlamos horas y horas debajo del árbol. Al regresar las hojas se ponían de color más rojo junto con el sol poniente y las contemplamos sin palabras...

夕陽の赤と紅葉の赤で、真っ赤っ赤。

感無量の美しさ。

日曜だし、天気も良いしで、大勢の人が訪れて楽しそうに過ごしていました。
こんな、のんび～りした家族の風景に癒されました。

マクロビ料理教室♪

先日、マクロビオティック料理教室へ行ってきました。
マクロビオティックとは、「自然と調和した生き方の哲学」です。

マクロビオティックの料理とは、玄米菜食をベースとして、動物性の食品をなるべく控え、その土地の旬の野菜や穀物、海藻などを、素材の味を生かした料理法でいただくという、日本人が昔からやってきた伝統食に限りなく近い食事法です。

本日のお品書き♪
・圧力鍋で炊く玄米ご飯
・蓮根とお豆腐とオートミールのハンバーグ
・ひじきの煮物
・大根、えのき、小松菜の味噌汁（椎茸昆布だし＆麦味噌）
・リンゴの寒天ゼリー

「食べる」ということは、生きるために他の「いのち」をいただく行為。
You are what you eat．
食べた物が姿を変えて、自分の細胞、血液、思考になる。

「一物全体」　生命は、生きるために身体全体で調和をとっていて、不要な部分は何ひとつありません。野菜は、その皮や葉、根まで丸ごと食べることで、野菜の持つエネルギーを余すところなく取り入れます。いのちのある食べ物、エネルギーに満ちている食べ物を感謝していただくことが大切です。

皮まで丸ごといただくので、なるべく農薬や化学肥料を使用していない安全な野菜を選びます。
添加物や化学物質の入っていない食材を選びます。

以上、すべて受け売りです・・・（＾－＾）
が、生ゴミがほとんど出なくてエコだし、皮剥かないから料理下手の私にもピッタリ？！
とりあえず、脱メロンパンして、脱チーズして、脱タマゴして、脱チョコレートして、脱、脱、脱・・・・。
なんだか辛そうだ。長続きしないに決まってるので、できる範囲でちょこっとずつ、ゆる～くマクロビ生活、やっていくことにしよう。

関係ないけど、帰り道で見た夕焼け↓↓
遠くに見えるのは、あの富士山？！　きれい・・・。

もみじコンサート

文化の秋！芸術の秋！
ということで、去る11月6日（土）、職場にて、念願の院内コンサートを開催しました。
その名も「もみじコンサート」、略して「もみコン」。
注：窓から見えるのは残念ながら桜。落葉してなかっただけマシか。

コレ、私が企画した初イベントです。
患者さんによる患者さんのための音楽会、がコンセプト。
出演者はデイケアメンバー＆入院患者さん。
観客も然り。職員や面会家族も見て行ってくれました。

こちら、スペシャルゲストの弦楽四重奏↓↓
職員と、そのお仲間たちで形成されています。

デイケアメンバーによるギター、ピアノの弾き語り、合唱、そして入院患者さんによるトーンチャイムの合奏が発表されました。

最後は、「ふるさと」を会場のみなさんと一緒に↓↓

患者さんの写真は、プライバシーの問題でさすがにアップできませんが、大勢見に来てくれました♪
50席用意したのですが、なんと100人以上のご来場！
満員御礼です。
会場（病院の外来待合ホール）に入りきれない人でした。

ハプニング続きでハチャメチャでしたが、出演者も観客も盛り上がって楽しそうだったので、その姿に報われました。
何より、当日の同僚のサポートに感謝。
細かい配慮、準備、計画ってのにどーも欠ける私としては、そのいい加減さをみんながカバーしてくれたのでした。
ありがとう！！